course nature

Partenaires Course Nature

running trail


Résultats, photos et vidéos de
la course

Identification



qui est là ?

Nous avons 5 invités en ligne
Les 6 Heures de Rennes Les Bains PDF Imprimer Envoyer
Écrit par cedric dubost   
Dimanche, 10 Juillet 2011 17:51
Ce samedi avait lieu les 6 heures de rennes les bains, qui me servaient de point de départ d’une préparation en vue des 6 heures de Villenave d’Ornon en septembre et pour Norbert d’augmenter son capital kms

Je partais dans un flou au sujet de cette nouvelle épreuve, qui me changeait de mes traditionnels 10, semi et marathon

Peggy nous servirait de logistique lors de nos nombreux passages, aide qui nous fut d’un grand bénéfice

Le parcours de 3kms autour du joli village de rennes les bains, comportait une petite côte et deux petits rempaillons, le tout baigné par un soleil d’été avoisinant les 30 degrés où la moindre portion d’ombre était la bien venue.

Le départ était donné à 11 heures du matin, fait par le maire d’un claquement dans les mains

Et c’est parti, d’abord modérer son allure, je me retourne, où est Norbert, je fais quoi je l’attends ou je fais ma course, lui il a le métier qui parle, j’espère que je ne pars pas trop vite, toutes ces questions je me les pose, je suis néophyte et des fois un peu cabourd

Je ne m’étais pas fixé d’objectif de kilométrage, mais je me disais qu’en passant en 20 mns voire un peu moins au tour cela me suffirait, premier tour 16’35, un petit peu vite, mais ça va, encore heureux, les autres tours stagnent autour de 17’-18 mins jusqu’au 8ème tour

Peggy se trouvant à 150 je m’arrêtais tous les tours pour me ravitailler et je marchais jusqu'à la ligne d’arrivée, et je repartais pour le tour d’après, de cette façon je mettais en pratique la méthode Cyrano, mais à ma sauce

Au 6ème tour je double Norbert lors du ravitaillement, il a les bronches prises,une  petite question me vient encore, j’espère que je ne suis pas trop vite

Le 9 me tour je le terminais en 15’11, pourquoi, je ne le sais plus, cela restera mon meilleur tour et nous étions à 2h33 de course

Les tours d’après retombent aux alentours des 17 mins jusqu’au 13 me ou là, lors de mon passage au ravitaillement, la faim et la soif m’envahissent, je prends une chaise et je m’assois, nous sommes à 3h47 de course (il en reste pas mal) j’ai un petit coup de latte, ce tour ci se termine en 21’49

Le tour d’après se fait en 17’11, et c’est le marathon 4h04, maintenant c’est l’inconnu je ne suis jamais allé aussi loin

Le 15ème et le16ème se font en 19 et 18 min je marche dans les petites côtes, en fait c’était des petites côtes au début, maintenant c’est des cols

Le 17ème en 22’37, je suis à 5’h04, allez plus que deux tours, car comme je fais maintenant les tours en plus de 20min, je ne pourrais pas en faire un 3ème avant les 6 heures et c’est tant mieux

Les deux derniers tours se feront en 22’ et 23mins avec un coureur du Tarn qui aura un tour d’avance sur moi, et qui à ma grande surprise a prévu d’aller courir en septembre à Villenave d’ornon, on trottine tout doux et on marche, on est dans le même état,

J’arrive en 5h48 avec 19 tours au compteur et 57 kms, peut-être un petit peu moins car le tour fait un peu moins de 3 kms, ce qui doit faire entre 56-57 kms

Pour une première je suis très satisfait, je ne peux pas parler de gestion parfaite car la fin a été assez difficile, mais j’ai pris grand plaisir à courir ces 6 heures, malgré des tendons qui m’ont titillés un bon bout de temps

Norbert quand-à-lui termine ses 6 heures avec 48 kms au compteur, des bronches prises au début un coup de moins bien vers les 4 heures, mais notre monsieur « 1 week-end une course » a su gérer cette course d’une main de maitre

Après une bonne douche, nous sommes allés à la remise des résultats, peut-être y remporterions nous une blanquette de Limoux ou une bouteille de rosé

Les résultats s’égrènent tous gagnent ces délicieux breuvages, et vient mon tour, je termine 6 me au scratch individuel, mon lot une bouteille de jus de pommes, des montpelliérains devant nous se moquent un peu, et les lots continuent avec ces fameuses bouteilles alcoolisés, et vient le tour de Norbert qui termine 6 me au scratch et 2ème v2, et pareil une bouteille de jus de pomme, là nous devenions la risée des héraultais

Nous avons quand même fini cette journée, autour d’une bonne bouteille, mais pas de jus de pommes.

alt

Cliquez sur le lien pour voir le diaporama

Diaporama de Rennes Les bains


Mis à jour le Mercredi, 13 Juillet 2011 05:22